12 внутренних запретов

О курсе

12 глав. Каждая — про один запрет, полученный в детстве. Мы исследуем, как он проявляется, чувствуем его телом, разбираем поведенческие сценарии и мягко переходим к разрешению: «Мне можно».

Мне можно быть. Чувствовать. Хотеть. Жить. Быть собой.

Что внутри:

• 12 модулей: один запрет — один шаг
• Чек-листы, телесные и письменные практики
• Разрешающие послания — как поддержка и якорь
• Рабочая тетрадь и визуальные карточки

Формат

PDF-курс + тетрадь для практики. Можно проходить в своём ритме. Можно возвращаться. Это не марафон, это внутренний диалог.